ROMBOIDES:
RHOMBOIDEUS.
UBICACIÓN: Los romboides
son un pequeño grupo rectangular de músculos ubicados en la mitad de la
espalda, ocultos detrás de los trapecios.
FUNCIÓN: Los romboides
juntan los omóplatos, contribuyendo a una buena postura.
BENEFICIOS DEL
EJERCICIO: Con unos romboides fuertes, es menos probable que encorve los
hombros hacia adelante.
CONSEJOS ESPECIALES: No encontrará
ninguna " Máquina para romboides" en el gimnasio. Eso se debe a que
no es necesario trabajar específicamente los romboides, pues se ejercitan al
tiempo con los trapecios, los deltoides posteriores y los dorsales anchos.
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