El Trapecio

EL TRAPECIO:

El trapecio es un músculo más bien grande, con forma de cometa, que se extiende desde los hombros hasta el cuello, atraviesa los hombros y desciende hasta el centro de la espalda.

FUNCIÓN:

El trapecio le permite encogerse de hombros. También utiliza este músculo cuando levanta el brazo hacia el lado, como cuando se llama un taxi.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO:

Un trapecio tonificado les da mejor forma a los hombros y a la parte superior de la espalda. El fortalecimiento de este músculo también alivia el dolor de cuello y hombros que se siente si permanece todo el día sentado ante un escritorio, o si el teléfono es un apéndice permanente de su oreja.