Dorsal Ancho

DORSAL ANCHO:

Dorsal Ancho o LATISSIMUS DORSI.

UBICACIÓN:

Sienta la parte más ancha de la espalda, justamente detrás de la axila: acaba de encontrar el dorsal ancho, que es el músculo más grande de la espalda. Este músculo recorre toda la espalda, desde debajo de los hombros hasta la parte baja.

FUNCIÓN:

El dorsal ancho le permite halar, como cuando se abre una puerta contra el viento o se arrastra un gran danés hasta donde el veterinario.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO:

Un dorsal ancho bien tonificado hará que su cadera y su cintura parezcan más pequeñas, pues le da forma y anchura al torso. Si practica deportes sobre todo deportes de raqueta, golf o hockey__, el fortalecimiento de sus dorsales anchos le permitirá arrojar la pelota con más fuerza y a mayor distancia. Los corredores, los caminantes y los ciclistas también deben concentrarse en sus dorsales anchos para contrarrestar la tendencia a curvar los hombros.