PECHO:
PECTORALES:
PECTORALIS.
UBICACIÓN: Coloque la mano sobre el pecho como
cuando se iza bandera. Allí están los pectorales.
FUNCIÓN: Gracias a los pectorales uno puede
empujar un carrito con el mercado.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO: Con pectorales fuertes se verá
muy bien con camisetas apretadas. También se necesitan músculos fuertes en el
pecho para practicar deportes como tenis, golf y fútbol.
CONSEJOS ESPECIALES: Para las mujeres: es
Importante entender que los pectorales no son los senos; de hecho, quedan
directamente debajo del tejido de los senos. Sin embargo, si tonifica los
pectorales se le levantará el busto y se verá mas firme. Para los HOMBRES: No
se obsesiones con el levantamiento de pesas en banco hasta el punto de excluir
todos los demás ejercicios.
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