LOS HOMBROS:
HOMBROS
DELTOIDES: HOMBROS:
Deltoides o
Deltoideus, envuelven por completo la Parte superior de los brazos.
FUNCIÓN:
Los deltoides
le ayudan al brazon a moverse en cualquier dirección.
EJERCICIOS FAVORITOS:
Máquina para
hombros con mancuernas (dumbbell shoulder press), Elevación lateral con
mancuernas, elevación frontal con mancuernas y Vuelo deltoideo posterior (back
delt fly) con mancuernas.
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